Narzędzia
Kalkulatory
Centrum wiedzy
Kontakt
Zbiór prostych kalkulatorów treningowych online. Bez reklam, bez logowania, bez zbędnych funkcji.
BMI
Body Mass Index
1RM
One Rep Max
TEMPO
Kalkulator tempa biegu
TDEE
Kalkulator zapotrzebowania kalorycznego
BF%
Kalkulator procentu tłuszczu (US Navy)
HR
Kalkulator stref tętna
LOAD
Kalkulator obciążenia treningowego
RPE
Kalkulator RPE → %1RM
PLATES
Kalkulator wagi talerzy na sztangę
LB↔KG
Przelicznik lb ↔ kg
WALK
Kalkulator prędkości chodu (km/h ↔ min/km)
VO2
VO₂max
E1RM
Estimated 1RM
INT
Intervals (objętość interwałów)
BMR
Basal Metabolic Rate